트럼프 “이란, 정신 못 차려…빨리 상황 파악해야”
SNS에 총든 자기 합성사진과 함께 올려 도널드 트럼프 미국 대통령이 29일 "이란이 정신을 차리지 못하고 있다. 빨리 상황 파악을 하는 게 좋을 것"이라며 종전 협상에 나서라고 압박했다. 트럼프 대통령은 이날…
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‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 냉장고에 절대로 넣어서는 안 되는 음식 ‘총정리’
각 식품마다 보관하는 적정 온도가 따로 있다는 사실을 알고 계신가요? 과일, 채소는 물론 빵, 커피에 이르기까지 각각의 음식들이 원하는 ‘최적의 온도’ 가 있습다. 대부분의 사람들이 식재료를 보관하기 위해 냉장고 안으로…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 자궁에 좋은 식재료를 챙기자
자궁은 태아가 자라는 곳으로 여성에게 있어 자궁 건강관리는 선택이 아닌 필수 입니다. 여성들은 오염된 환경과 스트레스 등에 노출되면 자궁건강을 위협받게 되므로 이럴수록 꾸준하게 관리하여 자궁을 튼튼하게 만들어 주고 자궁질환을 예방해야…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 다른 나라 사람들은 새해에 무엇을 먹을까?
한 해를 시작하며 앞으로의 행복과 평안을 바라는 새 해 첫날은 세계 어느나라 에서나 특별합니다. 이 때에 빠질 수 없는 것이 바로 고유의 새해 음식인데 각 나라마다 새해에는 어떤 음식을 먹는지…
달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : ‘원기회복’ 돕는 돼지고기는 양파와 깻잎, 부추가 최상궁합
2019년은 ‘황금돼지’의 해입니다. 돼지는 복과 재산을 불러오는 동물로 잘 알려져 있으며, 우리는 돼지가 나오는 꿈을 꾸면 좋은 꿈을 꾸었다고 이야기 하기로 합니다. 돼지고기 역시 우리에게 좋은 기운을 주는 음식으로 특히…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 영양섭취에도 ‘전략’이 필요하다(2)
지난 칼럼에서 알아본 좋은 탄수화물이 몸을 건강하게 만든다, 건강한 지방을 선택하자에 이어 나머지 영양섭취 전략에 대해 살펴보겠습니다. 세번째, 단백질은 필수 영양소로 하루 50~60g은 섭취해야 합니다. 일반적으로 단백질의 적정…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 영양섭취에도 ‘전략’이 필요하다
요즘 큰 인기몰이를 하고 있는 한국 드라마를 보면 입시경쟁을 위해 어떠한 전략으로 아이들을 공부시키는지, 그 뒤에서는 어떤 어마어마한 일들이 벌어지고 있는지에 대한 이야기가 주를 이루고 있습니다. 드라마에서는 극으로 치닫는 자극적인…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 데워먹으면 독이 될 수도 있는 음식
여름에는 음식이 쉽게 상하기 때문에 많은 분들이 조심하지만, 겨울철에는 ‘괜찮겠지’ 하는 마음으로 상온에 음식을 방치하거나 냉장고에 오랫동안 두는 경우가 많아 집니다. 그러나 조리 후 냉장고에 넣어 두었거나 상온에 두었다가 다시…
[짧은 글 깊은 생각] ‘풍연심(風憐心)’
가를 밤이 깊어가고 있습니다. 늦은 밤, 감 홍시 한 개 앞에 놓고 흔히 있는 전설 같은 옛 ‘이바구’ 한 자락 들어 보십시오! 장자(莊子) 추수편(秋水篇)에 나오는 '눈앞의 대상에만 집착하지 말라'는 말을…
[짦은 글 깊은 생각] ‘프레임(frame)’의 허실(虛實)
프레임(frame)이라는 말이 있다. 일반적인 의미로는 ‘창틀’이란 뜻이다. 명사로는 ‘뼈대’ ‘구도’라는 말로도 쓰이고, 동사로는 ‘틀(액자)에 넣다, 테를 두르다’로도 번역한다. 그러나 생각(思惟)의 관점에 따라서는 사안에 대한 해석이 전혀 달라질 수도 있다. 즉…
[기자가 보는 세상] 연예인 사건ㆍ사고 대응 매뉴얼 이제는 바뀌어야
고국 한국에서 연일 유명 연예인들의 마약·성범죄 스캔들이 쏟아져 나오고 있다. 혐의는 다르지만 이들의 대응 패턴은 놀라울 정도로 비슷하다. 구체적인 증거가 나오기 전까지는 자신은 결백하다고 주장한다. 그리고 루머 유포시 법적으로 강력히…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 열심히 챙겨 먹었는데 흡수율이 떨어지는 이유는?
현대인의 식생활에서 빠지지 않고 등장하는 것이 영양제 입니다. 건강한 식단으로 세끼를 잘 챙겨 먹는다면 충분히 하루영양권장량을 충족할 수 있지만, 바쁜 생활과 다이어트 등 여러가지 상황으로 인해 영양제로 영양을 보충해야 만…
‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌 : 지긋지긋한 알러지
파릇파릇 새싹이 올라오고, 예쁜 꽃과 상쾌한 바람은 언제나 우리를 기분좋게 합니다. 하지만 이맘때가 되면 남녀노소, 어른아이 할 것 없이 우리들을 힘들게 하는 반갑지 않은 불청객이 있습니다. 바로 알러지 인데요. 눈이…
“Smart” Money & “Smart” Kids
직장을 가지고 경제적으로 독립을 하면서 부터 우리 삶의 질과 돈은 밀접한 관계를 가집니다. 탈무드에 육체는 마음에 의지하고 마음은 지갑에 의지한다는 말이 있습니다. 이 말은 단순히 돈이 많으면 행복해진다는 말은…
장미자의 힐링 스토리 : 부모의 사랑, 자녀가 세상을 헤쳐 나가는 힘
최근 페이스북에 동영상 하나가 돌고 있습니다. 한쪽에는 엄마가 앉아있고 반대편에는 6~7개월된 아기가 있습니다. 엄마들을 두 부류로 나누어 실험한 것입니다. 한 부류의 엄마들은 미소를 띤 채 아기를 향해 엄마에게 오라고 말하며,…
김희연 변호사 : 한국의 상속세 과세제도 (2)
(지난 회에 이어서) 3. 과세표준 및 세액의 계산 상속세 과세표준은 피상속인(사망자, 거주자)이 소유한 한국내외의 모든 상속재산가액의 합계액을 산정한 다음 이 금액에서 비과세 상속재산, 과세가액 불산입재산, 공과금, 장례비용, 채무를 차감하고…

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