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독립의 필요성과 지침의 균형
십대의 자녀를 둔 부모는 자녀들에게 건강한 선택을 할 수 있도록 충분히 지도하는 것과 실수할 수 있는 자유를 주는 것 사이의 미묘한 균형이 필요하다. 실수와 실패가 인생에서 위대한 교훈이 될 수 있음을 자녀들에게 가르치는 것이 중요하다. 이를 위해 자녀의 독립성과 자율성을 존중하는 가정 규칙을 정하고, 책임감 있게 행동하도록 이끌어주는 것이 필요하다. 규칙을 어기게되면 어떤 결과가 나타날지도 분명히 설명해야 한다. 자녀들이 가정 규칙을 잘 따르지 못한다면 아직 책임감이 부족하며 더 많은 지도가 필요하다는 신호이며 규칙을 잘 따른다면 자녀들에게 자율성을 더 많이 허용해도 좋다는 신호이다.
십대 자녀들을 위한 가정의 룰, 다섯 가지 정도 가정 규칙이 필요하다.

안전 우선 규칙
십대들은 자신들이 불멸의 존재이며 천하무적이라고 생각하는 경향이 있다. 또한 충동적인 경향이 있기 때문에 안전을 강조하는 규칙을 설정하는 것이 중요하다.
※운전 : 십대들의 자동차 사고율은 높은 수치를 나타낸다. 그러므로 운전 특권과 안전에 대한 명확한 규칙이 필요하다. 차량 내부에서 휴대폰 사용 제한 규칙을 정하고, 과속 등 기타 안전 위반에 대한 명확한 규칙을 정한다.
※약물과 알코올 : 약물과 알코올 사용의 위험성에 대해 주지시킬 필요가 있다. 약물을 복용하다 체포되면 어떤 일이 일어날지 그리고 어떻게 좋은 선택을 할 것인지에 대해 자녀들과 자주 이야기한다.
※자정 이후 시간 통제 : 귀가 시간을 정하고, 자녀가 규칙을 존중하는 책임감을 보인다면 이후에 자녀의 요구를 들어주며 귀가 시간을 조금 늦춰주는 것도 좋다.

도덕성을 배우게하는 규칙
※정직함 - 정직을 장려하는 규칙을 자녀와 정한다. 자신의 잘못을 감추려고 거짓말을 한다면 그 결과가 더 심각할 것이라는 것을 자녀가 이해하도록 설명한다. 또한 숙제 등을 부정행위로 하지않도록 하는 규칙도 고려해본다.
※타인을 존중하는 태도 - 다른 사람들을 존중하는 태도를 훈련하는 규칙이 필요하다. 가십, 괴롭힘, 말대꾸하지 않는 것에 관한 규칙울 자녀와 대화하며 정한다.

건강한 습관을 장려하는 규칙
자녀들이 자신의 시간과 자신을 돌보는 방법에 대한 건강한 습관을 개발하기 위한 규칙이 필요하다.
※일 - 자녀들이 숙제, 집안일, 아르바이트 등 할 일에 대해 중요도에 따라 리스트를 작성할 수 있도록 훈련시키는 규칙이 필요하다. 숙제를 우선시하거나 집안일과 파트타임으로 벌은 돈을 스스로 계획해 쓰도록 격려하면서 좋은 습관을 고취시킬 수 있다.
※시간 절약 - 여가시간을 생산적으로 보낼 수 있도록 하는 규칙을 정한다. 컴퓨터, 휴대폰, 비디오 게임에 전념하지 않도록 전자 기기 사용에 규칙을 만든다. 십대가 집을 떠나 친구들과 있을 때 장소를 분명히 알릴 것을 규칙에 추가한다.
※자기 관리 - 십대 자녀들은 여전히 자기 관리에 도움이 필요한 경향이 있다. 건강한 식습관, 수면습관, 운동, 위생관념을 위한 규칙을 생각해본다.

현실성을 깨닫게하는 규칙
성인이 되어 독립적인 삶을 살기위한 준비를 하도록 현실성을 깨닫게하는 규칙도 중요하다.
※돈 - 자녀에게 돈을 관리하는 방법을 가르쳐 실생활에서 예산을 책정하는 훈련를 시킨다. 얼마나 저축해야 하는지에 대한 규칙을 정하고 좋은 소비 습관을 위한 선택을 하도록 돕는다. 예산을 책정하고 자신의 돈으로 어떤 종류의 물건을 사야할지 결정하는 방법을 보여준다.
※자기 훈련 - 독립적으로 살 수 있도록 자기 훈련이 필요하다. 어느 정도 자유를 부여하고 적절한 시기에 결과를 허용하는 규칙을 만든다.

사회성 을 향상시키는 규칙
대부분의 십대들은 사회성이 부족하다. 자신의 감정을 다루고 타인과 건강하게 상호 작용하는 것을 배우고 실천할 수 있도록 돕는 규칙을 만든다.
※친구 - 십대 자녀들은 친구들에게 큰 영향을 받는다. 만약 자녀가 문제를 일으키는 친구들과 어울린다면, 학교 밖에서 친구들과 함께 보낼 수 있는 시간을 제한한다. 괴롭힘과 의견 불일치와 같은 문제를 다루는 방법에서 부모의 지도가 필요하다.
※데이트 - 데이트에 관한 규칙을 정해 십대 자녀에게 독립심을 주면서도 추후 불미스런 일이 발생하지 않도록 설명을 해준다. 스킨쉽의 정도에 대해 명확한 규칙을 설정한다.
※정서조절기술 - 십대 자녀들은 본질적으로 감정 수치가 높다. 분노 조절에 대한 규칙은 특히 분노로 일을 망치거나 위협을 가하는 성향이 높은 십대 청소년들에게는 중요하다. 문제 해결 기술을 가르치고 문제 해결을 위한 안전하고 효과적인 방법을 가르치는 것이 중요하다.

주디 하트만 기자 2019 ©

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