한밤 중에 갑자기 종아리에 쥐가 나서 잠을 깬다는 분들을 종종 만납니다. 아주 가끔은 쥐가 날 수도 있지만 이런 증상을 오랜 기간 동안 자주 겪는 분들에게는 매우 고통스러운 일일 수 있습니다. 이런 증상이 심할 때는 밤새 잠을 못 자는 경우도 있습니다. 오늘은 쥐가 나…
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건/강/칼/럼
키는 우리 삶의 많은 부분에 영향을 주는 사회적 요인이 되고 있습니다. 키에 대한 관심은 단순히 외모의 문제가 아니라 삶의 문제가 되고 있습니다. 아이의 성장의 약 80%는 환경적 요인에 의해 결정되고, 20% 정도는 유전적인 요인이 작용한다고 보고되…
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환절기 즈음하여 부모님들께 효도하세요!
KTN 독자 여러분 편안 하셨습니까? 텍사스 ‘박보약 한의원 약초농장’의 박복현 원장입니다.
벌써 5월이 가고 여름의 문턱에 들어서며 계절이 바뀝니다. 환절기가 되면서 독자 여러분들의 기(氣)와 건강이 많이 소모되었을 거라…
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이번 회부터 알아볼 무기 영양소는 요오드 (←독일어: Jod요트[*]) 원소기호 I, 원자번 호 53인 화학 원소이다. 영어로는아이오딘 (←영어: iodine 아이어다인 / 아이어딘[*][1])이라 불 리우며 이 원소의 명칭 변화 역시 다른 원소와 마찬가지로 국력에 따…
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요오드 과잉 혹은 부족
요오드 과잉 섭취시 일반적으로 잘 알려진 부작용으로는 여드름, 두통, 알러지 반응, 입안 급 속성 미각, 침샘 부종 등이 있다. 그러나 보다 중한 독성은 갑상샘 기능 저하증 같은 갑상샘 기능 이상 등이 있다. 요오드 강화 식품을 보급한 국가에서 …
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