지난 칼럼의 콩나물에 이어 이번 칼럼에서는 집에서 기를 수 있는 새싹보리에 대해 알아보도록 하겠습니다.새싹보리는 파종 후 10~15cm 정도 자라난 보리의 새싹을 말합니다. 다 자라난 보리보다 영양분이 최대 100배까지 높다고 하니 슈퍼푸드라고 할 수 있겠습니다.새싹…
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코로나 팬데믹으로 인해 우리의 삶에 여러가지 변화가 생겼습니다. 그러나 그 중에는 건강한 변화도 많은 것 같습니다. 온 가족이 다 함께 동네를 산책하기도 하고, 가정에서 보내는 시간은 많은 반면 예전보다 마트에 자주 가기는 힘든 상황 때문에 생겨난 작은 텃밭이나 간단…
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살면서 느끼는 여러 통증들 중 우리를 가장 자주 괴롭히는 것은 두통일 것입니다. 두통은 인간이 평생 살면서 한 번 이상은 경험하게 됩니다. 많은 사람은 이 시간에도 두통으로 고통받으며, 많은 양의 진통제를 소모하고 있습니다.약을 통한 치료는 통증을 줄여줄 수는 있지만…
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‘집콕’에서 살아남기 프로젝트 2
세끼 식사만으로 하루를 마감할 수 있으면 좋겠지만, 아이들은 밥 먹고 뒤돌아서면 또 다른 음식을 찾습니다. 온가족이 함께 집에 있는 시간이 길어질수록 식사메뉴도, 간식메뉴도 아이디어는 점점 떨어져가고, 마음껏 원하는 음식…
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척추측만증이란 척추가 어떤 원인에 의해서 한쪽 측면으로 휘어지는 증상을 말합니다. 척추측만증은 그 원인을 정확히 알 수 없는 경우가 대부분이며, 선천적이거나 유전적 원인에 의해 발생하는 경우와 후천적으로 사고나 뼈의 질병이 원인이 되는 것으로 알려졌습니다.
척추측만증…
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TV에서만 보던 '삼시세끼'가 정말로 현실이 되었습니다. 평소 같으면 식당을 이용하기도 하고, 식사초대에도 가면서 식사준비에서 숨을 돌릴 틈이 있었지만, 코로나바이러스의 확산으로 인해 집에 있는 아이들과 남편까지 모든 식구의 매 끼니 식사준비를 해야하는 것은 쉽지 않…
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코로나바이러스 확진자가 달라스에서도 나와 많은 분들이 걱정하고 있는 것 같습니다. 이럴 때 일수록 나에게 나타나는 증상이 코로나바이러스 증상인지 감기, 독감, 폐렴 증상인지를 잘 구별해야 할 필요가 있습니다. 독감을 ‘감기가 심하게 걸렸다’는 의미에서 ‘독한 감기…
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어린 아이들에게도 카이로프렉틱 치료가 필요하다는 말을 들으면 놀라시는 분들이 많이 있습니다.
그분들은 하나같이 카이로프렉틱 치료는 어른들만을 대상으로 한다고 생각하거나 또는 아이들에게는 척추의 이상이 없기 때문에 교정치료가 필요하지 않을 것이라고 생각합니다.
또한 카…
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살림을 한다는 말에는 여러가지 의미가 담겨져 있습니다. 사전적 의미는 한 집안을 이루어 살아가는 일을 뜻 합니다. 살림 중 많은 부분을 차지하는 것이 바로 주방일인데요, 맛있는 한 끼 식사를 만들어 내기 위해서는 이전에 많은 단계들의 수고가 필요합니다.
마트에 가서 …
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[ 리빙 칼럼 ] ‘달맘 송민경’의 육아를 위한 지상강좌
건강한 신체는 정신적 육체적으로 긍정적인 영향을 끼치고 삶의 활력을 주는 중요한 요소입니다. 그럼에도 불구하고 많은 분들이 바쁜 일상에 쫓기듯 살다보니 제대로 운동할 시간도, 건강한 음식을 챙겨먹을…
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추운 날씨와 함께 만성피로나 정신적인 스트레스에 시달리고 있다면 몸속 비타민 B군 결핍이나 부족일 수 있습니다. 비타민 B군은 우리 몸에서 기초 영양소를 에너지로 바꿔주는 중요한 역할을 하는 성분들로, 한 번 소모가 되면 우리 몸에서 생성되지 않기 때문에 식품이나 보…
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「이젠 나도 아빠를 용서할 수 있어요」
길거리에서 해나가 헤드폰을 훔쳐서 도망을 간다. 이를 발견한 남학생들이 그녀를 쫓아가 보지만 잡지 못하고 돌아간다. 지역 경제의 파탄으로 브룩셔 고등학교 학생들이 인근의 도시로 이주하면서 학생 수가 급감하자, 올리비아 교…
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테네시 주 스머나의 올세인츠 교회에 마이클 목사가 새롭게 부임한다. 그런데 마이클 목사는 성공회 교단의 방침에 따라 이 교회를 폐쇄하라는 명령을 받는다. 왜냐하면 이 교회는 성도가 고작 열 두 명인 상황에서 교회가 더 이상 담보 대출금을 갚지 못하는 형편이었기 때문이…
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「내가 도와 줄까요?」
살리의 눈이 갑자기 보이지 않기 시작한다. 살리는 안과에서 눈 검사를 받았는데, 유전성 안질환으로 현재 80%의 시력을 잃었고, 앞으로도 계속 더 나빠질 것이라는 진단을 받는다. 살리는 수술을 받았지만 결국 시력의 5%만 남게 된다. 살…
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「우리 모두는 집을 향해 가고 있어요」
미술품 경매사인 론이 포트워스 아트 갤러리에서 축하인사를 하고 난 뒤, 파티가 열린다. 그런데 딸 리건이 혼자 우울한 표정으로 앉아 있는 것을 보고 론이 다가가서 무슨 문제가 있느냐고 묻는다. 이에 리건이 “아빠, 이건 아…
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